猫背の姿勢は前屈みのようになり子宮や腎臓に負担をかけるといわれていますが、
О脚の原因ともなってしまうのです。
猫背の姿勢を保つためには脚の親指に力が入り、
内股になりО脚になってしまうのです。
もちろん無意識のうちに親指に体重がかかってしまうのですが、
猫背のままでいると体への悪影響が増えてしまうのです。
関節や骨盤矯正をして猫背を治し、О脚を改善させていく必要があります。
股関節が硬くなってしまうと、О脚や腰痛の原因にもなってしまいます。
関節や骨盤だけではなく矯正やストレッチ、
適度な運動をする際には股関節も動かし柔らかくするよう意識しましょう。
О脚は脚だけの問題、見た目だけの問題ではありません。
脚は体を支える重要な部分ですし、
脚を動かす骨盤、股関節、関節もそれぞれ重要な役割を持っているのです。
どれかひとつを改善させればいいということではなく、
体全体の歪みを治していくことが大切なのです。
症状が悪化してから治すことを考えるのではなく、
日頃からのストレッチや運動、マッサージなどを行なうようにしましょう。
体がすっきり軽くなり、健康維持にも役立ちます。
歪んでしまう前に予防することを心がけましょう。また、
О脚を改善させるために矯正を行うことも大切ですが、
歩き方を治したり姿勢を良くしたりということを維持させなければ、
また歪みを作りО脚になってしまいますので気をつけましょう。
