外反足になると、О脚になりやすくなってしまいます。
外反足というのは足首の下の距骨下関節と呼ばれる部分が歪んでしまい、
かかとが内側に倒れ込んだ状態のことをいいます。
通常足の親指にしっかりと体重をかけて歩いたりしますが、
外反足になると足の内側に体重がかかり
筋肉のバランスが崩れやすくなってしまいます。
足の裏の筋肉や靭帯が伸ばされてしまい、
偏平足になったり足の横幅が広くなったりしてしまうのです。
外反母趾にもなりやすくなりますし、足が疲れやすくなってしまいます。
また、足首が痛むこともあります。もともとО脚の人の場合には、
外反足によって悪化してしまうこともあります。
上半身とのバランスが崩れてしまい腰痛を引き起こす場合もあります。
О脚だけではなくさまざまなトラブルの原因になってしまうのです。
自分の気に入った靴が履けないという悩みも増えてしまいます。
痛みもあるし好きな靴が選べないからと、
外出するのが嫌になってしまう人もいるのです。
歩かない、外出をしないとなると太ってしまったり病気を引き起こす
原因にもなってしまいます。
外反足になってしまうと、親指の付け根に大きな負担がかかり、
外反母趾になりやすくなるのです。
先の極端に尖った靴やヒールの高い靴を履き続けるのも
外反母趾の原因になりますので気をつけましょう。
外反足のなると完全に戻すのは不可能といわれています。
関節の位置がずれて元に戻らないといわれているのです。
日頃から靴選びや歩き方に注意してО脚、
外反足にならないようにしっかりケアをしましょう。
